中部川子の日記

　

中部川子の日記

　

中部川子の日記

　

2024年 5月

アーカイブ

カテゴリー

～未分類～

スポーツ (0)
ゲーム (0)
育児 (0)
ペット (0)
料理 (0)
趣味 (34)
仕事 (5)
テレビ・映画 (0)
社会 (0)
音楽 (0)
美容・コスメ (5)
グルメ (0)
PC関連 (0)
恋愛 (0)
アダルト (0)
ギャンブル (0)
まんが・アニメ (0)
レジャー・旅行 (0)

最近の記事

事故車
廃車
事故車
ユニック
価格
それは
事故車
おれについてこい
アート
合計

リンク

サイト情報

管理人：五月雨子ちゃん

訪問者数：3465
今日:31　昨日:72

フォトログ表示

My BLOG

携帯

ぶっとびねっとのブログは
携帯からもアクセスＯＫ！

QRコード

満腹感を

	グローバルwi-fi 口コミ評判ハワイのオプショナルツアー予約VELTRA グアムのオプショナルツアー予約VELTRA 韓国のオプショナルツアー予約VELTRA / Alan1.net カンボジアのオプショナルツアー予約VELTRA 台湾のオプショナルツアー予約VELTRA VELTRA ベルトラ Alan1 アランワン｜評判口コミ。人間の体内には、脳に満腹信号を送るレプチンという物質があります。ダイエット等のために食事の量を減らしていると、体の中にあるレプチン自体が少なくなってしまいます。もしも停滞期にダイエットを中止してしまうと、ホメオスタシスの働きだけが残ります。ダイエットをしている時にこのホメオスタシスが機能すると、食事量を減らしたことでエネルギーの消費量も減るので、体重の減少が鈍化します。ダイエットをした後でまた体重が増えるリバウンドを経験する人は案外多いといいます。ダイエット前の食事量に戻せばレプチン量も元どおりになりますが、それまでには１カ月ほどかかってしまいます。これをダイエットの停滞期といいます。ホメオスタシスとは、カロリー摂取量が多くないときに、代謝を下げてカロリー消費量を減らす機能です。ホメオスタシスによるもので、期間は１カ月ほどです。この２が原因でリバウンドが発生し、体重が多い人がふえているのです。ダイエットのために食事制限をすると、初めのうちはどんどん体重が減っていく実感が得られますが、それ以後は急に体重の減少か鈍化してしまいます。レプチンが以前の量になるまでは、レプチンの働きが十分でないために、どんなに食べてもなかなか満腹感が得られなくなります。リバウンドさせずに、体重を減らしたままにするいい方法は存在するものなのでしょうか。食事の量を元に戻したとしてもエネルギー消費量が以前よりも少なくなっているので余分な脂肪が蓄積されリバウンドしてしまうのです。ダイエットを続けていると、満腹感を感じにくくなります。

11月18日（火）20:45 \| トラックバック(0) \| コメント(0) \| 趣味 \| 管理

コメントを書く

コメントはありません。

(1/1ページ)